我在🏥工作有两年了,在上个月刚离职,来说一些很多人不知道的肺🎀的大实话❗❗
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这些年来来回回接诊了许多肺🎀的患者,没人比我更能了解肺🎀了,别的症状经验我可能比不过,但是关于肺🎀我还是很在行的,🙋🏻♀有同样是肺🎀的朋友可以看过来了~
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首先结节一定要早发现早改善,其次不要拖因为🎀会引发呼吸不畅的情况,改善方法一定要用对,不要乱投医,不仅浪费冤枉💰还浪费干预的时间,到头原来两手空空❗
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所以大家需要注意的是,改善🎀主要掌握正确的方法✨
🌟日常生活小习惯
1.早上多喝温水,促进机体的新陈代谢
2.少吃高糖高脂食物
3.不要老是生气难过,保持良好的心态
4.多吃优质蛋白质
5.低盐饮食、不吃咸菜、腌肉等过咸的食物
6.尽量每餐都吃绿色蔬菜如菠菜、油菜等
7.不喝冰咖啡、浓茶
8.多吃新鲜水果如蓝莓,猕猴桃等
9.补充槲皮素,槲皮素可以调理肺部
10.适当运动,不要盲目运动,如慢跑、羽毛球等
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日常小tips:
1.充足睡眠🛌
2.合理饮食🥕
3.补充槲皮素💊
槲皮素可以从根源上去抑制发展,帮助我们消散我们的🎀,还可以给肺部提供营养(还不清楚的,可以看看OKOD奥科德槲皮素,新西兰生产的,里面添加了二氢槲皮素,桉叶油和麦卢卡蜂蜜都比较有实力,也比较温和好吸收,降唐处理大部分人群可放心用,密封的次抛包装干净卫生,平时每天一支就行,坚持下来也不难)
4.适当运动💪
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在选择槲皮素时要注意:
✅看成分
要尽量选择有复配成分的的槲皮素,二氢槲皮素+桉叶+麦卢卡蜂蜜,这样可以组成营养配方
✅看包装
包装上尽量选择密封性好的,防止槲皮素长时间接触空气,暴晒或受潮而失活
✅吸收程度
目前市面上有胶囊、压片、液体等多种剂型,液体容易吸收一些
✅安全性
高x压,高x糖的这类人群不要乱选,要注意里面的糖分含量
✨最后想跟大家说一句改善🎀贵在坚持,也希望还在被🎀困扰的家人们都能早日上岸!肺结核 磨玻璃结节槲皮素 槲皮素推荐 二手烟 养肺 肺部健康 健康养生 养肺推荐
广告还是太明显!竟然大言不惭说肺病没人比你更懂[笑着哭]