距离哈尔滨马拉松开赛还有4天21小时10分44秒。今天早上跑步8公里打卡。 马拉松赛前主要还是需要放松心态，减量降速，避免受伤。跑马拉松要量力而行，在把控安全的前提下再去争取PB。不要担心跑不下来，也没必要刻意追求速度。除了能拿奖的，其他选手跑多快都和完赛的选手一样待遇，甚至跑快的还没有跑慢的享受赛道福利的多。享受比赛，感受过程，不浪费一路风景，体验安全完赛的喜悦才是大众选手马拉松的高手。 加油！
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距离哈尔滨马拉松开赛还有4天21小时10分44秒。今天早上跑步8公里打卡。 马拉松赛前主要还是需要放松心态，减量降速，避免受伤。跑马拉松要量力而行，在把控安全的前提下再去争取PB。不要担心跑不下来，也没必要刻意追求速度。除了能拿奖的，其他选手跑多快都和完赛的选手一样待遇，甚至跑快的还没有跑慢的享受赛道福利的多。享受比赛，感受过程，不浪费一路风景，体验安全完赛的喜悦才是大众选手马拉松的高手。 加油！