最近不少朋友表示自己又🐑了
咳嗽、发烧、喉咙痛、呕吐、腹泻……
自古“夏季无病三分虚”,今年更是超级湿+热
湿重拖,热消精,这种情况最耗气
-
《黄帝内经》言:
“邪之所凑,其气必虚。”人一虚,正气不足
现代人工作压力大、爱熬夜、锻炼的较少
这种生活模式,就是很容易气不足
对🦠再无抵抗之力,就容易中招
“正气存内,xie不可干”
意思是身体免m疫y强,正气足,🦠就会绕弯走
除了外在的锻炼,内在的吃食也要注意
-
✅食养:
1⃣️灵芝黑豆桂圆水
灵芝、黑豆、五指毛桃、陈皮、莲子、桂圆
1升水煲30分钟喝,可复煮2次
.
2⃣️灵芝石斛莲子汤
灵芝、黑豆、莲子、石斛、枸杞、蜜枣、苹果
隔水煲汤1.5小时,加盐调味即可
.
不养人的天气+ 不健康的大环境
要想🦠不招惹自己
加强自身的正气(免m疫y)是关鍵
平时忙于工作没时间的朋友
灵芝孢子粉建议准备上
我自己用的是“寿仙谷去壁灵芝孢子粉”
大家都知道,鸡蛋要吃去壳的
那灵芝孢子粉当然要选择去壁的
这样留下来的都是精华,也能更好被人体吸收!
寿仙谷有独家去壁技术专利
他们家的灵芝孢子粉是先破壁再去壁
只有去除壁壳后,有效含量才能被吸收
去壁灵芝孢子粉的功效含量能提升10倍以上
食用也很方便,直接用水冲泡
颜色似咖啡,纯正灵芝菌香味
口感味苦浓香,成分纯正好吸收~
保健品不是药物,本品不能代替药物
适宜人群:接触辐射者、免疫低下者
不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母
广审批文号:浙食健广审(文)第270512-01260号
[发明专利:ZL2013 10743712.8]
.
我也要照着博主的菜单做起来了哈哈哈,寿仙谷去壁灵芝孢子粉今天就安排上
食疗get√,灵芝汤听起来真养生!不过熬夜党记得,再好的汤也救不了熬夜伤的身哦。"
【食疗小贴士】试试灵芝汤,养生界的新宠儿,熬夜党的救星!加点黑豆莲子,不仅好喝,还能助你增强体质,和“中招”说拜拜~