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「生活的平衡取决于你花了多少时间，聚焦于某种“中立的”，而非好或者坏的体验。集中

光亮情感 2024-08-27 23:36:43

「生活的平衡取决于你花了多少时间，聚焦于某种“中立的”，而非好或者坏的体验。

集中注意力，关注呼吸是其中一种。没有是非对错，只有胸膛的起伏，空气穿过鼻孔的感觉。」

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