跑步心率因人而异,跑步以不喘为最佳,不必过于在意心率的高低。心率是随着跑量的增加

了解天道酬勤 2024-08-28 05:00:32

跑步心率因人而异,跑步以不喘为最佳,不必过于在意心率的高低。心率是随着跑量的增加和配速的提高逐渐地适应人的喘息。

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