时候？ · 我们很多时候不是因为能力达不到而完不成一件事，而是因为当遇到一件事，陷入了不停的纠结之中，在这种情绪上的纠结，让我们失去了对事件的判断能力。 · 生气并不能解决问题，反而会让自己更加烦恼。用解决问题的思路，让自己站远一点看。 · 🍃 分享一些我亲身实践过的"心法"， 希望对你也有帮助： · ✔1.犹豫的时候，不要做决定，让自己放空，把自己交给冥想和高维 · ✔2.直面自己的缺点，大大方方承认，敢于直面，接纳一切 · ✔3.目标尽可能设置的低一点，不要太高，一点点做，就不着急了。毕竟很多事情比的不是起跑线谁跑的太快，能坚持下去才是王道 · ✔4.在独处中恢复能量，独处，其实是成本蕞低，蕞有效的恢复能量的方式 · ✔5.去亲近大自然，能净化你的身体，洗涤你的心灵。祛浊排污，补养能量 · ✔6.分清楚哪些是自己的问题，哪些是别人的问题，不过度承担。不要为别人保守秘密，不要听别人的秘密 · ✔7.能用💰解决的问题，不要受气，也不要让自己太辛苦。生气的时候默念：不重要，没关系，无所谓。多说几次，一切都无所谓，心情舒畅 · ✔8.每天做一件善事，为了过上有意义的生活，每天做一件善事是一个真正能改变游戏规则的好习惯。大多数人并没有想过每天都要做好事，但正是这些小事情才会带来改变 · ✔9.学会宽容和换位思考。我们生气，甚至和别人发生争执的时候，如果我们能够换在别人的角度上去想一想，就能理解别人的行为 · ✔10.不说我很累、我很忙、没时间，别说负能量的话。让自己有趣起来，学会微笑，保持积极的心态，生活会更快乐，你也会更容易发现美好，一切都从快乐开始。 · ﹎ ﹎ 🎉◤香物分享◥🎉 【心经·涅槃】天然植萃香氛蜡烛 · 高度还原栀子花的味道， 香而不浓，沁甜而不俗。 感受愉悦，宁静的能量。 · ➠有很好的安心神效用。 ➠可减少焦虑和抑～郁。 · 适合场景：读书、打坐、冥想、抄经时使用；可以自用或送礼，赠予亲人、朋友或想祝福的人等。 · 前调：橙花/栀子花 中调：铃兰/丁香/栀子花 尾调：香草/雪松 · 特别提醒：首次燃烧建议2小时以上，待表面烧平整了再熄灭。因为蜡烛燃烧有记忆，会影响第二次使用的效果。 · ﹎ ﹎