中医养生：五十守残精，六十守残气，七十守残血，分别是什么意思？ 1.五十守残精 原因：人过五十，肾精和肾气都开始逐渐衰减，而肾精能够濡养我们的五脏六腑。所以很多肾精亏虚人过了50岁之后，各种各样的小毛病就出来了。 表现：腰酸乏力，头晕眼花，听力和记忆力下降，失眠，脱发，那方面开始力不从心 舌象：舌淡苔白，舌根有裂纹等 调理：参考补济川煎加减，温肾益精   2.六十守残气 原因：人到了60岁之后，体内的阳气开始衰退，阳气不足，人就会容易犯懒，这也是为什么很多老年人喜欢安静，不喜欢活动的原因。 表现：怕冷，手脚冰凉，四肢关节发麻，容易抽筋，精神状态差，爱犯困，尿频尿急，容易感冒生病等 舌象：舌淡胖，凹陷 调理：参考桂附地黄汤，补肾阳   3.七十守残血 原因：七十岁，脾胃消化功能也逐渐下降，因此平时吃下去的食物不能被脾胃转化为气血来滋养全身，所以会出现气血亏虚的情况  表现：胃口差，食欲下降，四肢乏力，头晕眼花，晚上失眠多梦，脱发等 舌象：舌体淡白，没有血色 调理：参考当归补血汤加减，益气养血#中医##健康##健康养生#