出门玩经常被人误以为没生娃，我真的很开心🥰 其实我前两年刚生完孩子也是经常休息不好，状态也断崖式下滑，腰腹臃肿，气血虚，面色萎黄，化妆都盖不住的憔悴疲惫，暗沉，精力匮乏，一下老十岁的样子... 后来做功课知道产后一定要注重补气血，调养这一年明显感觉气色红润，神清气爽，身体心情都轻盈啦，今天跟姐妹们来分享产后补气血小tips . 🌟补气血 我一直坚持喝和颜当归益血口服液，它是补气血名方八珍汤的升级版，在原配方的基础上新加了补气的黄芪和补血的阿胶，气血双补的效果更好了~还去掉了比较苦燥的白术，整体配方温和，不容易上火~ 而且它是有国药准字认证的OTC产品，配方都是中药药材，比一般的食补还有保健品更让我放心，长期喝也没问题👌 说明书上也明确标明了产后血虚体弱可以服用，所以产后月子期、哺乳期的妈妈们都可以喝 喝起来有淡淡的甜味，挺好入口的 我现在即便熬夜，第二天也没有灰黄感，唇色也红红的，只擦润唇膏就很有气色，素颜出门也不会掉链子~ 而且气血足了，精气神足，每天工作，带孩子都不觉得累，朋友都说我一点不像当妈的人~ · 🌟护肤💆 不需要刻意大牌，适合自己就好，防晒和保湿到位，其他就靠气色。 · 🌟保持好心态 松弛一点的生活状态能让自己减少很多烦恼，生活不是为了快速到达终点，而是享受其中的过程，学会给自己放假生活才能轻松 偶尔周末可以来一次City Walk、看一场爆笑脱口秀或者跟朋友一起旅行，独享属于自己的时光~ 这些都是我在坚持的好习惯，但其实无论是内调还是外养重要的还是坚持，当你坚持下来才会发现整个人的状态都会有很大改变！