这两年摸索头皮护理得出的一条最重要心得就是：不管再忙再累再麻烦每周都要做2-3次头皮预洗。很多人用了再贵再好的洗发水和头皮精华，但头痒头油头痘和掉毛得不到明显改善的原因就差这一步。因为洗发水根本没办法完全软化头皮老废角质和堆积在毛囊里头的有害油酸，加上经常熬夜加班导致头皮循环代谢能力和自净能力下降，长期下去不仅头皮能吸收的功效养分会减少，还同时造成微生态失衡和屏障受损 头皮预洗相当于给头皮卸妆和深层养护，把这一步作为打底你会发现打开新世界的大门，头皮健康度整体提升的同时出油和掉毛也减少了，头颅保持蓬松不塌的时间也会更持久 - 第❶步：预洗油+洗发水 my organics苦楝树油这玩意被我低估了，用了一次没想到止痒的速度那么快，没几分钟痒感全被压下去了，这效率可以击败市面上绝大多数头皮精华以及洗发水，堪比出警！每次3滴管涂抹全头，搭配按摩梳按摩促渗再等个10来分钟洗掉，头皮发根是一点厚闷油腻都感受不到，反倒头皮清爽透气、发根立挺，吹完鸡窝头爆改蒲公英头，+3cm的高颅顶原地起，整个人像轻了10斤，不要太舒爽！而且它不只是预洗油，还是万能百搭打底油，效果远远不止即时止痒，每周坚持用下来会发现头皮环境越来越健康强韧，整体出油减少了、头皮不痒不臭不长痘了，后续用到的头皮精华效果也放大了不少，有种给装了功效外挂的错觉！防T头皮精华用着不感冒的、用着用着没感觉的用它打底试试，belike打开头皮护理新世界大门的钥匙 洗发水用温和的控油洗发水或者二硫化硒洗发水就行，记得要洗两次头 - 第❷步：洗头后再针对性使用头皮精华 如果头皮没半天就油乎乎的可以看看薇姿头皮控油精华，是市面上为数不多物化双修的产品，PCA锌+烟酰胺硬控皮脂腺完了还有自研的吸油黑科技把分泌的油脂吸附住，像用了了液体吸油纸，保持头皮清爽两三天不是问题 经常熬夜、压力掉毛的用or育发液或者欧舒丹生机瓶，这俩在修护头皮屏障的同时还能增加毛囊生长活力，减少脱落并延长生长周期，让头的数量和质量指数级提升。使用感都很轻盈，油头用着也舒服 雄T掉毛的离不开咖啡因头皮精华。zenagen和gg这两瓶都是北美口碑款，z家的除了咖啡因还有南瓜籽油、锯叶棕的王炸复配，对DHT的抑制效果更猛，就是肤感相对来说更油一点点，不care肤感的功效党会很喜欢