减脂餐第316天|挑战瘦到86斤

小牛练一练瘦了 2024-08-28 13:11:13
初始体重:119斤 今日体重:87斤(保持中) 目标体重:86斤 . 早餐:玉米➕鸡蛋➕菠菜➕黑咖啡 午餐:瘦肉➕丝瓜➕糙米 晚餐:西红柿炒丝瓜 · 饮水:2000毫升 运动:跳绳1000个

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