气血虚的人，一到秋天老得更快，做对这件事，气血能量越来越足 “秋冬进补，来年打虎”，四季流转，不知不觉又到了该给身体好好调补一番的季节。 秋日补什么？秋日宜补气血！ 根据四季养生理论，秋冬主“收藏”，人体气血也开始往里“收”。中医认为，秋冬进补，气血为主。就像动物秋天要储备冬粮一样，增强身体气血的滋养，能为气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分的准备。 尤其女性更要好好补气血！相信很多女性朋友都深有感触，一到秋天就容易显老，其实这多是气血不足惹的祸。秋天把气血养好，循环代谢好了，整个人的身体状况就会好——肌肤紧实，皮肤红润，精气神足。