秋天的藕｜气（xue)不足的“月卑虚人”
夏天，气皿和月卑胃消耗太多了
初秋好多人其实是虚不受补的，
大鱼大肉这种补的东西，起不到作用
🌟秋天补气皿要吃的是——藕
〇食材：
粉藕 2段，花生30g、 红枣几颗 、猪骨100g、水适量（1人份)
〇步骤：
①藕先切小段,像拍黄瓜一样拍碎，骨头焯水，花生红枣一起入锅
②砂锅加水炖2小时（不能用铁锅）
③ 水漫过藕，一节指头那么高,出锅前放点盐调味即可
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