时间：2024.8.2早晨5点20，地点，保定市西堤路，温度26度。天空阴沉，像是要把天地之间一切压扁，又或天空有一层水雾，抓一把空气，似乎能拧出水来，看这个架势，今天怎么也得来一场大雨啊。今天明显的感觉气压有点低，我平时都是跑步七八公里，昨天配速在6分25左右，像今天这样天气，真的不适合跑步，但是既然已经到了这里，就像是弓拉满，箭在弦，怎么也得跑起来，首先配速降下来，距离不能超过5公里，心率保持140左右，5公里完成，除了浑身湿透，没有其他感觉，倒是有种轻松，阴沉的天气开始变得没有那么压抑了，湿度也没有那么大了，感觉今天的大雨又要泡汤。