[举手R]你知道吗？身体里藏着八个小㊙️密基地，它们分别是我们的肘窝、腋窝、腹股沟和膝盖窝。每天只需抽出短短3⃣️分钟，用艾草锤轻轻拍打这些部位，就能帮助身体排出不必要的浊気，让肌肤更加亮丽哦！ ✅拍打方法 1. 由轻至重，拍打次数建议初次36，然后慢慢增加到81。 2. 一般均采用站位。 3. 拍打的时间以3～5分钟为宜。 4. 如果有出痧且没有消散，暂不拍打，不要带痧拍打。 ✨想要变美其实很简单，只要身t干净清爽，自然能反映在脸上。对于初次尝试的朋友，可以从每次36下开始，然后慢慢增加次数，向72次、81次迈进。这样不仅能够促近🩸液循还，还能让你的脸🥚蛋光彩照人呢！ 分享一个小秘诀🌟，坚持就是胜利。每天坚持拍打，你会发现不仅身体变得更加轻盈，连皮肤都跟着亮起来。快来加入这个简单又有校的美容行列吧，一起变得更美更自信！✨💃