现在的电子产品诱惑太多了，娃真的是天天不是想着看电视，就是想着玩pad[捂脸R] ～ 为了保护他们的眼睛，控制使用时间，带着做手工，多做户外运动，担心他们小小年纪就带眼镜👓，做了很多功课。 . 🎯叶黄素的补充是必须的。 但市面上的叶黄素五花八门，真的要挑花眼[汗颜R] . 🌿用的比较多的是小小伞和佳思敏，我最终还是选择给孩子用佳思敏叶黄素，已经吃了快一年了，说下自用感受 . [一R]成分&类型配比 佳思敏的主要成分是叶黄素、玉米黄质和VA，最近还新升级添加了Meso-玉米黄质， 小小伞则是叶黄素酯、玉米黄质和β胡萝卜素 . 叶黄素和叶黄素酯一字之差，但效果完全不同[拔草R] 叶黄素是游离小分子，人体易吸收，而叶黄素酯则是非游离型的，需要人体转化成叶黄素才能吸收。 . 而且，只有叶黄素和玉米黄质的配比5:1才是黄金比例，与人体视网膜黄斑区营养配比一致，也更容易吸收 而叶黄素酯经过人体转化，6mg的叶黄素酯约等于3mg叶黄素， 从这个角度而言，补充叶黄素，都应该选游离型符合科学配比的。 . [二R]口感 买了营业补充剂，孩子不爱吃可太头疼了[哭惹R] 口感，是我必须考虑的因素之一，两个都是蓝莓口味的，小小伞是黄色的液体，孩子说喝下去有点喇嗓子，相比而言，孩子更喜欢佳思敏，因为是软糖，QQ弹弹的。 . [三R]自用总结 叶黄素是要长期补充的，钱包问题必须得考虑，我家里两个孩子，啥都得翻倍 [向右R]小小伞一盒20条，每天一条，平均下来，一个孩子是7.6.两个就是15块多 [向右R]佳思敏50粒一罐，每天一颗，两个孩子一天也不超过4块。 从这个角度而言，我还是选佳思敏 / 🍭有一说一，保护孩子眼睛是个长期工作，除了补充营养，什么户外运动啊，日常饮食啊，都得跟上，孩子眼睛好，家长也就少操心了。