我170 93斤,长期久坐工作压力大,肠道一直都不好,又喜欢吃重油重辣冷饮零食,有时会食欲不振,有时又会暴饮暴食,明知道伤肠道但还是控制不住,为此我看过中医调理,不得不说中医真的很🐮,但需要长期坚持,中药很贵又难喝,我又是个馋嘴巴没法一直忌口……
我在网上看到可以喝益生菌护肠道,我入手了六盒潘多拉星球Pandorababy益生菌亲测了一下,性价比还挺高的,6盒只花了69💰,平均11.5/盒,一盒20条,1条5毛左右!我大概喝了3个月,最大的感受就是我食欲正常,不会暴食和厌食,体重一直保持在93斤左右,每天按时噗噗,很规律~久而久之我不怎么长痘痘了,皮肤好了一些!
平时我都是饭后半小时用温水冲1~2包饮用,只有外出吃饭的时候才会直接倒嘴里吃,它没什么味道,这是我最喜欢的点了!
我近期经常夜跑,睡眠质量很好,整个人都觉得很舒服,大家一定要记得工作再累都要适当运动哦~
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