伤口好得快 伤口好得快，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。 • 一觉到天亮 健康的睡眠状态是：睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮，这是最健康的睡眠状态。 • 稳定的体重 体重保持稳定，说明身体比较健康。体重突然变化，比如突然暴瘦或长胖，就要注意了。 • 指甲红润无棱 肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。 • 头发润泽 越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，精血亏虚头发容易变白、脱落。 • 小腹没赘肉 小腹赘肉很让人头疼，腹部肥胖不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号。 • 性格开朗 性格开朗，会让身体处于愉悦的状态，身体的机能和状态都好，也有益于身心健康。 • 排便规律 每天规律排便1-2次更有益于健康，而宿便堆积会不断产生毒素，对皮肤、肠胃都有坏处。