一篇文章讲懂腿部肝、胆、脾、胃经络养生刮痧正确手法 腿上有肝胆脾胃等多条重要经络，通则不痛，每天坚持10分钟腿部刮痧， 能够疏肝祛瘀排湿，健脾和胃，促进循环，疏通淤堵[中国赞]一起来学习一下吧～ 一、肝经： 肝主疏泄，肝经淤堵则一身之气不通，久而久之容易肝气郁结，情绪郁闷，气血不通，结节等各种问题找上门。疏通肝经能够泄肝火，缓解压力、郁闷等情绪；尤其是女性各种结节都与肝气郁结有很大关系。同时肝经通畅，体内气血循行才会通畅。肝脏也是体内排毒器官，疏通肝经能够排出体内毒素。 二、胆经： 胆经的作用和功能是帮助肝调情志、疏肝解郁、调节胆囊功能、调节视觉功能、平衡身体阴阳。 常疏通胆经能够排出胆经上的垃圾，胆经通畅胆汁才能分泌正常，消化能力才能正常，才能更好的吸收营养。同时胆经正常能够调节人体阴阳平衡，提高身体免疫力[加油]。 三、脾经： 俗话说：“脾经畅通，百病不通”，脾经通畅能够健脾和胃，脾气旺盛，气血化生能力正常，百病不生。同时脾经上的阴陵穴是祛湿大穴，人体自带的祛湿开关，常推脾经能够利湿消肿，减掉小肚子赘肉等。 四、胃经： 在中医中，胃经主治各种胃肠病，胃经上有很多重要的穴位能够调理胃部疾病如胃胀胃痛泛酸[吐]等；同时，起于面部迎香穴，胃经通畅能够保持面部气血通畅，美容养颜。 经络疏通常用的两个工具： 1. 拍打棒： 棉质的拍打棒仿照了人空心拳拍打的方式，不会痛。还可以用来拍拍八虚，拍百会等，实用性很好，便宜好用。 2. 刮痧板 可以选用羊角，温润，适合新手。木质手柄也可以，上了精油也不会打滑，也能更好使力。三个弧度面能兼顾不同身体穴位。#脾胃##中医##养生##健康养生##健康##祛湿##气血##女性##男性##上火##肝##疏通经络##刮痧##穴位#
