今早在我分享生物钟的视频里看到一条评论 “会翻车，有说谎的味道”[吃瓜R] 说实在的，如果不是真实生活在经历 我也很难想象 我会从喜欢睡到艳阳高照 变成比太阳起得还要早[扯脸H] 变化大概是从我大学毕业开始的 我愈发地感觉到，我的人生由自己掌控[皱眉R] 颓废也是一天，勤奋也是一天 偷懒也是一天，对抗偷懒也是一天 那，为什么 不让自己朝着更好的方向迈进呢？ 确实没有理由 于是我就经常给自己规划要做哪些事 一点点进步、一步步蜕变 7点起，6点起，5点起，4点起[扯脸H] 就这样 我一天能够自由安排的时间被拉长了 我变得有精力去感受世界、经营自己 在这个过程中，我也变得越来越爱自己[哇R] （每个人都有自己身体舒服的生物钟，没有呼吁大家4点起床的意思，真要早起，5点已经很强了） （建议睡眠时间至少7小时，我晚上睡得早）