两位肥胖者同样是从150斤开始减肥，减肥结果也是成了鲜明的对比！   李女士减肥期间晚上十点半睡觉，早上六点半起床去跑步，然后吃早饭去上班，中间一般不会耽误，体重几乎呈直线式下降，偶尔几天会有上下浮动，但很快就恢复了。   孟女士减肥期间饮食规律，也运动过几天，但是没有坚持，她喜欢熬夜，然后第二天起不来就不去运动了，作息时间总是日夜颠倒，所以她的体重变化也是反反复复，很长时间不掉秤。   通过这两个案例，简单说下影响体重不掉秤的因素有哪些？   1、熬夜不掉秤   2、嘴馋不掉秤   3、懒惰不掉秤   4、节食不掉秤   5、心情不好不掉秤   6、生理期期间不掉秤（部分肥胖者）   7、不坚持运动不掉秤   8、不喝水不掉秤   9、吃咸多不掉秤   10、内分泌紊乱不掉秤   在这里，奉劝各位减肥者，既然决定减肥，最好就一次性成功，如果反反复复，总是坚持一段时间就放弃，这样是没有效果的，要想不再为肥胖烦恼，就坚持下来。#减肥#