宅家运动➕戒宵夜生活化瘦身 🎍初始体重：96.8斤 🪴今日体重：95斤 🎋目标体重：90斤 🌱累计减重：1.8斤⬇️ ............................................................ 身体围度变化 🧜🏻‍♀️腰围64-62cm 🍑臀围86-84.5cm 🦵🏻大腿围50-49cm 🦿小腿围30.5-29.5cm ............................................................ 🍳早餐：蜂蜜水➕3个鸡蛋🥚 🍱午餐：鱼🐟➕菜花炒肉➕一个馒头 🍲晚餐：蒜薹炒肉➕凉菜➕一碗米饭 ............................................................ 🏃🏻‍♀️运动：健身环30分钟➕瘦手臂教程两遍 🫧端午后减肥运动打卡第1️⃣天 今天穿的新的运动服还挺舒适哒 怕自己坚持不下去入的比较平价的 大家和我一起打卡吧！