中醫：内脏缺啥，脸上长啥 《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上与面而走空窍"。内脏缺啥，脸上就会反应出来。只有经络畅通无阻，血气便能充盈全身，身体自然就能维持健康状态。 一、太阳穴长痘 原因：食用了过多的加工食品，导致胆囊受阻 调整：及时清理体内垃圾，少吃外卖和过度加工的食物 二、眉心长痘 原因：心情不畅，胸闷不适等 调整：避免剧烈运动，选择慢跑、骑行、游泳等舒缓的运动；少吃辛辣食物；适当午睡养心 三、额头、左脸长痘 原因：肝气郁结不畅或毒素累积，压力大、情绪易躁、熬夜多 调整：适当多喝水排毒；远离不开心的人/事，放松心情；减少不必要的压力负担；早睡早起，少熬夜 四、右脸长痘 原因：肺功能异常 调整：适量运动，增加肺活量；多到户外走走，呼吸新鲜空气；注意保暖护肺；少吃芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 五、鼻头、唇边长痘 原因：胃火旺盛、消化功能不佳，便秘导致毒素堆积等 调整：少吃生冷油腻的食物；多吃含高纤维的蔬菜水果；多喝温水，要少量多次 六、下巴长痘 原因：阴虚、内分泌失调等，常伴有例假不规律、莫名长胖 调整：保持规律作息，少熬夜；少吃生冷寒凉的食物；适当多喝水排毒；注意腰部保暖护肾 #脾胃##中医##养生##健康##祛湿##五脏##气血##女性##男性##上火##肝郁##痘痘#
