由于我一直不停的炫减脂餐，初始体重66左右，现体重52左右，已瘦二十几斤！😜 全靠自己搭配的減脂餐🥦＋补维生素💊，过程一点都不痛苦！ 因为減脂餐真的很好吃！营养均衡就是靠吃也能瘦！ 最近减肥补维的风又双叒叕刮起来了，但好多人居然不知道维生素对减肥的重要性！！ 专门做了张科普图给大家，想健康减肥的都给我认真看！👉🏻 怎么吃复维片我这个老减肥人也算经验十足，给大家介绍几款我之前吃过的，可以当个参考！（后面还有我的减脂餐菜单~咱可以搭配着来！👇🏻） - 1、21金维他 最早吃的，21种营养素，营养挺全面的，但味道和颗粒对我来说都有点大 而且里面有碘和铜😭，补多容易生病，日常饮食完全够用了 维生素成分主要是以B族为主，其他添加的都比较少，所以颗粒颜色很深，刚开始吃的时候niaoniao可能会发黄发绿，姐妹们不要害怕，正常显现！😘 2、amerrition复合维生素 这款是被减肥搭子种草的！ 吸引我的点主要是成分都是纯天然果蔬提取的，也不含碘，尊嘟很符合我减脂期干净饮食的要求🥰 那些化学合成的我真的很抗拒！！感觉吃了还不如不吃 维生素成分很齐全，VA-VE全都有，还有铬的添加，补足营养的同时还能帮助代谢！不用怕💩💩困难了，很懂减脂人的心！爱了爱了 规规矩矩的小白片，很好咽也没怪味，可以放心吃滴~ 3、极光态 这款是小圆粒，也挺温和的，而且很好咽，但是含碘和铜，口感有点小苦，一次得吃两三粒才行 营养成分比较平均吧，维生素也都是B族，结构单一，复配添加了硒，更加适合工作学习特别累的人，对咱们减肥群体来说作用比较小 - 以上仅供参考哦~大家还是要根据身体所缺仔细斟酌~ 好好补足维生素，多吃果蔬，真心希望每个减肥人都能营养均衡的瘦，毕竟健康才最重要！✊🏻