🏷️脾胃是人体的“后天之本”，是气血生化之源，全身的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛全依赖气血、津液的充养。我们吃进去的东西通过脾胃转化为精微的营养物质，以化生气血津液，供养全身。 🏷️ 脾具有“运化”和“升清”的作用。 “运化”是指将人所摄取的饮食进行肖化，其中精华的部分通过脾的“升清”作用传输到全身；糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。 所以养脾胃是养生的基础 脾胃与水谷息息相关，那我们就从饮食入手 多食用脾胃喜爱的食物 📌 小儿八珍汤、人参八味汤（图三） 📌 以及日常注意的小细节（图四）