宝宝补钙剂之前，一定要知道这几件事❗️

前段时间看到了《中国儿童钙营养专家共识》的报告，说现在两岁到18岁前儿童的每日钙摄入量能达到适宜钙摄入量的人群竟然不足5%，11到13岁青少年组儿童达到适宜钙摄入量的人群更少，只有1%点1到1.7%，这个数字真的是触目惊心[石化R] - 所以家长们千万别想着我光给孩子吃三餐就可以补够营养了！该吃营养剂的还是得吃！ - 根据我当营养师这么多年的经验来看，现在常见的补钙剂主要还是图片一的海藻钙、葡萄糖酸钙、乳钙和柠檬酸钙四类！ ⚠️其中：柠檬酸钙作为常用的钙补充剂，吸收效率很高，而且对肚肚很温和，是钙源里面的尖子生👍作为天然存在的有机酸，对肚肚是很友好的，小月龄宝宝、儿童和老年人、孕妇都能补充！ - 当然，选补钙剂的时候，我们也得把宝宝钙剂吸收好搭档准备起来！ 具体的主要有图6这几种！ VD3：促钙吸收 VK2：引钙入骨 锌元素：参与🦴骼发育 镁元素：可以帮助🦴骼形成 乳糖：可以促钙吸收 低脂肪：间接性帮助钙吸收 选的时候，建议先挑选辅助营养成分齐全的来吃！ 我在比对的时候给宝宝👶找到了这款inne钙镁锌！ 这款补钙剂用到的就是刚才一直在夸的有机柠檬酸钙，不会刺激宝宝的小肚肚，吸收率比碳酸钙、海藻钙都要高很多，含量也不逊色，有足足200 mg，而且做到了钙镁锌D3K2同补，这些营养物质的搭配，是可以帮着孩子高效吸收钙的，配合上400iu维生素D3（一次补齐不用额外再补D3了！）懒妈表示很省心💕 zui关键的是不用担心防腐剂和添加糖 牛奶大豆等29大mm源都不存在❌！ 所以身体特别敏感的宝宝也是能够吃的！ - 在挑选对补钙剂的同时，我们也别忘了学好图4宝宝长高关键期的做法以及图5宝宝补钙的常见问题！ 这样才能真正帮着孩子抓好成长黄金期，打破补钙壁垒❌！ 早日跟我一样，花三个月的时间，让宝贝的个子蹿七公分[派对R]