《你可以按下暂停键》 🌿读完这本书的一周，我发现自己从内耗压抑，讨好人格，不停攀比，功利思维，延迟幸福逃离了出来！内心的焦虑也被按下了暂停键！！ 故事主人公是一只云朵脸的打工小狗 但每一页我都能看到自己的影子。 ☁️它也在这个世界跌跌撞撞地寻找自己 会无聊、受挫、沮丧、疲倦、焦虑、内耗 会每天被地铁偷走傍晚，压力大到像集满水的乌云 会有觉得自己无能为力、认为自己糟糕透了的时刻。 🌼可哪怕日复一日地奔波，有种种不完美和悄悄崩溃的时刻，它还是会因为看见被晚霞染红的天空、落在花上的光斑而选择重新爱上生活。 我被深深触动，才明白原来最重要的事，是学会在意自己的感受，而不是担心别人怎么说、怎么看，也不去担心自己会错过什么！ 🪁我开始给自己的生活做调整，去做令自己感到开心的事，去温柔、坚定，认真的生活。 ❶不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉。 ❷学会奖励自己，把喜欢的东西放进购物车，还有突然想吃的美食。 ❸设定一个消费计划，比如为了一次旅行，然后有目的地攒钱。 ❹晚上抽出时间把没看过的电影和书找出来，去心心念念很久的美术馆逛一逛 ❺不再随便找东西填饱肚子，去菜场买新鲜的食材，去逛花卉市场 ❻去欣赏一百朵奇形怪状的云、试一试公园待二十分钟汲取自然的能量。 今天傍晚走在回家的路上，看到西边的一大朵乌云被阳光穿破，余晖洒满了整个乌云的轮廓，天空像打翻了调色盘，我发现自己重新爱上了生活。 /