我读过好多本山下英子的书，这本给我的感觉是山下英子对佛学、禅学、传统文化的理解更深刻了，有了更深层次的醒悟。我很喜欢书中“自我轴”的观点，通过整理让“当下的自我”越来越清晰。 . 通过重新审视关系，与物品面对面，通过审视自我与物品的关系，通过询问自己“现在想使用它吗”，让“当下”这一时间轴得到强化，看清“当下自我”的轮廓。通过不断审视“关系”，为人生减负。 . ✔️通过审视，看清“自己”与“物品”之间的“关系”。 ✔️通过整理，让自己从繁杂庸俗的事物中解脱出来。 ✔️通过整理，清除掉无形世界中对我们而言“不需要、不合适、不舒服”的事物。 . 很多人对山下英子的断舍离有很大的误解，认为断舍离就是扔东西，让空间宽阔，让家庭干净。如果这样理解就狭隘了，那只是断舍离理念精髓中的一滴水。高阶的断舍离是通过整理，审视人与人的关系，进而寻找到自我轴，找到自我的核心力量。 . 强烈建议内向、没主见、做事优柔寡断的女生多读几遍。它不仅是一本关于个人生活哲学的书，也是一本关于如何在复杂多变的世界中找到自己位置的指南。 . 通过整理审视，强化自我轴，给我们直面不快的力量。通过进行选择和决断，摆脱依赖心理，强化自我内核，找到自我肯定感，喜欢上现在的自己。 . 🍃断舍离是一种方法论，让我们对不需要、不合适、不舒服的物品放手。断舍离更是一种人生智慧，颠覆认知，改变命运，让我们思维清晰了，心情也就舒畅了。 . 愿我们都能通过断舍离，透过生活的表相，把握本质、找到自己稳定、健康的价值观内核。做一个开合自在、伸缩自在、缓急自在、变幻自在的自己。 . 📚《自在力》 ✍山下英子者 . 什么叫自在力，怎样的状态才叫自在呢？我想这是蕞好的回答：“不为他人左右，不受任何限制，自然本真地存在。” .