别小看鹌鹑蛋，原来这样吃好处那么多❗️

周末去哪儿 1️⃣鹌鹑荷包蛋适合积食、胃口差的孩子，也可以治小儿疳积，滋养五脏。鹌鹑蛋2-5个，煮成荷包蛋，早晚各一次，连吃5天。 2️⃣米汤煮鹌鹑蛋养脏腑，益气补血。适用于孩子营养不良，面黄肌瘦，贫血等问题。米汤内打入一个鹌鹑蛋，煮熟后食用，每天早晚各吃3个。 3️⃣沸水冲鹌鹑蛋滋养五脏、润🫁定喘。适合体弱多病、平时气短乏力，或是有支🎈管炎的孩子。用两枚鹌鹑蛋，放入杯中，加少许食盐或蜂蜜，用滚烫的沸水冲满一杯，搅拌均匀后饮用。