试过了，20分钟公园效应真的很赞！ 自从给自己定下了一个简单的目标： 每天花半小时时间，去户外散步，享受阳光、绿意、微风。 我感受到情绪更稳定，状态积极💪向上。 享受脚下的小道，目光所及的风景，身体和心灵都日渐变得更健康！ 今天在奥森还偶遇了一支粉红大部队 原来他们都参加了钙尔奇Caltrate Walk！ 加入其中，毫不费力拿下行走4公里！ 沿线打卡集章领到了绝美citywalk造型神器，火龙果色巨显白。 活动了解到，原来年轻人也是会存在钙缺乏的 长期缺乏运动和日晒，外卖咖啡+饮酒 都会导致骨早衰，而全身性的年轻态的根本在于强壮有力的骨骼和肌肉！ 回家后我也决定把钙加入补剂清单 ♥钙尔奇铂金液体钙♥，钙+VD3+VK2三重复配 VD3可以促钙吸收 VK2则负责引钙入骨 而且是Q弹软胶囊，易吞服好吸收，一小瓶携带也很方便！ 希望大家多出门拥抱这个世界，享受生命，从里到外都要健康年轻！