🔥广东人秋季真的少不了这碗虫草花养生汤

自然食养 2024-08-30 23:25:29
🔍 入秋了就想喝点热乎的汤,加上虫草花和红枣枸杞不要太滋补,做法简单口味鲜美又清淡,用排骨或鸡肉不是非常棒的选择~ ✅ 食材: 排骨、猴头菇、山药、虫草花、莲子、红枣、枸杞 ✅做法: 猴头菇用清水泡软后,反复清洗至水变清,去掉猴菇柄、撕成小朵,排骨冷水下锅焯水,山药去皮切块除枸杞外,所有食材放入炖盅,加适量开水炖2小时,最后加入枸杞、盐调味即可. 1️⃣ 虫草花: 增强免疫力、健月养胃 2️⃣莲子: 补月卑止xie、养心安神 3️⃣猴头菇: 养护肠胃、促进消化 4️⃣红枣: 补中益气、养心安神

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评论列表
  • 2024-09-01 20:02

    哎呀,广东人养生秘诀又来了,一碗汤解决所有!简单是真,滋补不知真假,反正我是炖着试试

  • Hine 2
    2024-09-01 21:22

    汤汤水水里藏宝,虫草花煲汤,滋补不长膘,喝出免疫力小能手~羨慕南方的小伙伴们,你们这是在用美食做SPA啊

  • 2024-09-01 17:37

    秋天来了,身子骨得补补!广东人的养生秘密武器——虫草花汤,简单几料,滋补不油腻,喝出温暖的小确幸~👍煲汤我只服这招