身体强壮内核稳定08.27

迎松吉也吉 2024-08-31 00:21:26
运动 背部力量训练 45min 空腹有氧爬坡 30min ㅤ 饮食 早餐~墨鱼肉松贝果+鸡蛋白 午餐~米饭+虾仁+丝瓜+油麦菜 加餐~苹果+牛乳茶 晚餐~红薯+鸡胸肉+胡萝卜 /

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评论列表
  • 2024-09-01 16:22

    一般是几个蛋白啊

  • 2024-09-01 16:06

    你的内核一定很稳定,自制力那么强

  • 2024-09-01 15:39

    最后一页看哭了,一大早打了一堆“官方”电话,被一堆官方回复气得胸口疼。