[向右R] 胃下垂是会直接导致噗噗难的。 [向右R] 因为胃不是平的，食糜需要上升一点 才能过胃入肠，进入长过 7.5 米的中下消化腔。 [石化R] 而胃下垂，会让食糜不是上升一点， 而是上升一大段，才能入肠。 所以，造成了噗噗很难 [向右R] 如果用 Xray 拍个照， 就会发现食糜&噗噗， 都是一截一截，且相隔很远。 [向右R] 也是因为内容物散落 造成肠脑误判，肠蠕动减缓 那自然会噗难，同时也会噗不尽 [向右R] 例如，有一段已经入马桶， 另外一段刚刚入直肠或乙状结肠 就会还有便意，但怎么蹲都不出。 [石化R] 甚至上了很多导泄的狠活科技也不行 [向右R] 因为直&乙肠有一段是空的， 就无法有充分着力点，促噗出来 [举手R] 造成胃下垂的原因很多 [一R] 核心肌群不够，导致膈肌撑不住胃 这个是现代人的常态，得练练哈 [二R] 饮食上，摄入大量的蛋白质、粗粮&蔬菜 这些食物不大好，比较难形成食糜 所以在胃里待的蛮久，如果长期承重 膈肌也会扛不住，变得松弛 [拔草R] 虽然身体有容错恢复机制 但架不住经年累月啊 [三R] 飓风式暴食，短期承重大 三餐不定，吃餐吃的很快 摄入的量又很大，撑肚子 [向右R] 也会让膈肌扛不住 身体任何一个部位 都有一个承压上限的哦 [握手R] 这些是主要的诱因 建议有噗难，噗不尽 先去拍个 X-ray 这样就能很清楚堵在哪里 [握手R] 我们也会容易帮您找到应对方案 [向右R] 回到正题，如果确定胃下垂 一定要做以下的事情： [一R] 锻炼核心肌群，让膈肌回去 [二R] 三餐稳定，不暴饮暴食 [三R]蛋白质、粗粮&蔬菜摄入摄入适量 [彩虹R] 这样慢慢的，会好的哦 [抱拳R] 最后说一句题外话， 我们的文字可能多一些， 恳请大家耐心看完，解决方案 一般都在文字里。 [抱拳R] 如果看不懂，恳请多看几遍 还在水逆期，多少会有些理解偏差 [捂脸R] 也会出些小事情，让生活不大顺 例如，我平地崴脚，处女座是真怕水逆 几十年没有这样崴过脚了，真的是疼啊 以上 顺颂时祺 感谢大家的阅读