为什么会认为增重是一个舒服的过程呢？ 对于瘦人来说，增重是一个非常难受的过程！ 难受程度不亚于胖人减重 [种草R]胖子减重 瘦子增重 都要改变原先的饮食，生活模式 所以肯定都不轻松 [向右R]减肥要带点饿，那增重肯定是要带点撑啊 但是这种撑是略撑，不是忍受不了 更不是暴饮暴食，是逐渐的，一口口的增加饭量 也不是狂炫高油高糖的食物，这会让你肠胃崩溃（参考吴细狗） 而且增重更要运动，以增肌的力量训练为主 因为瘦的人，要么吃的少，要么不吸收 运动能帮助消化，促进吸收 而且，就没有干吃不胖的人（还是参考吴细狗） 网上那些狂吃不胖的，要么是假吃，要么吃催tu