作为一个曾经有重度痘印的过来人，一提起来心里就哇凉哇凉的。 我上大学的时候就发现自己有痘印，那个时候不严重就没当回事，工作后经常熬夜加班，很压梨山大，没时间好好休息，饮食上还离不开川菜、奶茶、炸鸡等，导致后面一发不可收拾，满脸都是红黑痘印，化妆遮瑕也遮不住，整个人看着脏兮兮的，甚至都影响到了正常生活。。。 去了医院，医生说我这是重度痘印，瞬间感觉天塌了，让我补药害怕，给了正确的护理方法，按照医生说的坚持了一段时间，终于是成功上岸了，不仅痘印恢复好了，脸蛋子也细腻了不少！！！ 整理了一些方法，还有平时需要注意的，需要的姐妹可以参考一下！真的有用。 ‼坚持五个动作： 1.金刚跪 双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐上15分钟左右，每天晚上回家做上一次，可以促进腿部的血液流通 2.推肝经 老话说:肝经堵，全身堵，每天昨晚上七点到九点之间，从大腿处，稍用力向前推到膝盖，反复推上50遍 3.伸懒腰 伸懒腰可以拉伸身体肌肉，促进血液循环疏通经络，伸完懒腰之后全身舒畅，疲惫感一下都没了，全身舒服多了 4.多揉脸 是双手互搓数十次后，用双手心上下敷面;二是两手搓热手后双手同时向外摩面 5.多泡脚 泡脚可以有效促进体内皿液循环，提高新陈代谢，使得皮肤更加有光泽，还能驱寒祛湿气 - ⚠【多吃】 牛肉、鱼虾、鸡肉、苹果、橙子、柠檬、蓝莓、胡萝卜、小米、红薯、杂粮等 - ✅日常护理步骤 1.毛巾热敷 用热毛巾水温不宜过烫，37°-40°为温水清洁面部后，帮助打开毛孔 2.盐水清洁 用生理盐水清洁皮肤表面多余油脂，清洁抑菌防止二次感染 3.涂抹凝胶 每天早晚各一次涂抹硅酮凝胶，专门针对痘印，促进皮肤新陈代谢，及时淡化痘印，我大概用了两周左右痘印就看到不到啦 4.补水保湿 薄涂一层芦荟胶或者水乳，简单的滋润保湿 - 方法还是蛮简单的，贵在坚持，脸上有痘印的姐妹抓紧行动起来吧~