减肥动力｜身材管理就是自我修炼精进的过程

- 因为它要求人对食物和热量有正确的认知要求情绪稳定要求有成年人应该具备的自控力管不住嘴是小孩子才会做的事情 - 而当你面对镜子里的身型体重秤的数字在脑子里已经形成一套完整的自我管理逻辑时就不会被情绪裹挟而只能利用食物去自我开解了 - 对自我的掌控力也代表了对生活的掌控力外貌和内核相辅相成共用一个系统也就是大脑和心智在某种程度上一个人的身材能代表很多东西 -