今天的标题，放在以前，我只会嗤之以鼻[吃瓜R] “这不就是给自己犯懒找借口” 但自从经历了我所认定的自律[皱眉R] 每天早睡早起、坚持运动、饮食健康 我发现我根本不快乐，我被困在“自律”的囹圄 一旦吃了垃圾食品，就要自责 一旦没有按照安排运动，就要自责 一旦熬夜刷了会手机，就要自责 我很快就意识到这不对劲[哭惹R] 我怎么还越自律，越不快乐了？ 我想逃出来，但我发现这很难[叹气R] 那种自责会压着我，让我觉得自己是个废物 其实还能讲很多心路历程 但今天只是一个简单的心情分享 我就直接说我怎么走出来的[捂脸R] 就是直接撂挑子不干了… 废物就废物吧[生气R] 我以为天会塌… 结果发现生活没有任何变化… 甚至“放纵”好几天，也没变化… 反而身心轻松了很多，身上没有石头压着了 我才意识到，我太在乎那个“自我”了 累了就松松，有劲了再紧紧[派对R] 张弛有度，才能掌握真正的自律人生 毕竟，自律是长期主义，一定要顺着自己来[大笑R]