过得不好女孩的共性：极度拧巴

1、为什么会拧巴？ 拧巴其实害怕被拒绝，害怕出错，内心对自己太苛责要完美，不允许自己有一点错。 自我剖析来看，我的拧巴，常常是自己为难自己，一件很小的事情，我要去面对的时候，我不敢往前迈步。 因为我担心这个结果跟我心里想的不一样，害怕有不好的事情发生，所以犹犹豫豫，纠结来纠结去，即使我向外寻求帮助，朋友鼓励我，我也不能下定决心去做这件事。 但当我陷入内耗还是挣脱自我困境时，我往前迈了一步，去把这个事落地，这让自己心里的石头也落了地。 就是当我不把结果当回事儿，去告诉自己，去接受对方的结果，哪怕是不好的，这也是给了我确定的结果。 而不是想了很多，预演了千遍，我始终还是困在自己想象中，那一刻我无比的轻松和释然。 2、拧巴的人该如何摆脱？ 摆脱拧巴，对于拧巴的人来说，就是看似容易，做起来很难。 容易是指，可能你转变心态就会不一样，难的是，我们太容易陷入不好的情绪，给不了自己肯定，就又会反复拧巴自己。 那摆脱拧巴呢，其实也不是说要完全改变自己的性格或者秉性，而是要有意识的认识和接受真实的自己，去了解自己为什么会拧巴，根源在哪里。 大多数情况下是我们从小安全感的缺失，内在小孩没有长大，小时候怯懦的性格，以为长大了会变好。 但实际上长大会让我们更加认识到自己的普通和不完美，这和小时候要求我们完美完全割裂，很难去接受自己真实的一面。 越来越多的年轻人，我也一样，在二三十岁的年纪，开始学着把自己当孩子重新养自己一遍，大家也越来越重视自己和学着去真正的爱自己了。 你可以试着去照顾好自己内在小孩，去鼓励自己，肯定自己，自己给自己安全感，让自己不再害怕，不怕犯错。