现在养一个娃是真的很不容易，即使已经非常用心了，宝宝成长过程中还会面临着种种问题，像宝宝挑食饮食不不均衡，变着花样做都不肯吃，营养跟不上了就容易生病，特别是现在开学季又赶上换季，可不就是流感高发阶段了。适量补充维生素和矿物质锌就至关重要了给宝宝补对了所需营养，真的事半功倍。 市面上有各种各样的儿童维生素，是真的不知道要怎么才能选对适合的，买错=白补‼️这次自购了8款儿童复合维生素供大家参考，希望可以帮到还在纠结的新手爸妈们～ 🔍儿童需要补充的维生素有哪些❓ 根据中国专家共识，目前有关儿童需要补充的维生素有1️⃣3️⃣种 👉包括脂溶性维生素：A、D、E、K 👉水溶性维生素：B1、B2、B6、B12、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B7（生物素）、B9（叶酸）和VC 🔍哪些宝宝需要额外补充维生素❓ 🔘挑食，偏食，不喜欢吃水果蔬菜的宝宝，因为无法从饮食上获取足够营养，所以需要额外补充； 🔘处于生长黄金期的宝宝，需要更多的营养支持，需要及时补充！ 🔍维生素补的越多就越好吗❓ no no no 适量即可，这一点很重要，复合维生素不同其他营养补剂，过少或过量都会引起孩子的健康问题‼️具体怎么补，不同年龄需求量并不同，图7️⃣有详细的参照表可以参考。 目前我家吃的宝得聪复合维生素，1颗含有13种儿童必须的维生素，还额外添加了有机锌，2颗就能达标中国儿童膳食指南推荐量的标准✌️。不管是种类还是含量都是配比科学的，更适合咱们中国宝宝的维生素需求。对于我家的饭渣宝宝来说现在是吃嘛嘛香😋，而且是少有的独立包装，避光隔氧，维生素不容易流失！而且更干净卫生，带出门也很方便。 以上是我的分享，还在纠结的新手爸妈可以参考一下，根据自己的需求选择适合自家孩子的儿童维生素～