昨晚看完球郑钦文的美网16强比赛 对网球喜欢又➕10086了！！ 30多岁开始学网球 20多节课 2.0 真心想说： 网球这么难 为什么都在学啊！ 自认为有一定运动基础的我 发现这项运动真的是综合体育运动 力量 灵活性 协调性 速度 球感 脑子缺一不可 转肩 重心 早拉拍 降拍头 击球点 每一个细节都很重要 ✨我特别有感触的一些事： 🔵学网球这件事真的不能完全依赖教练 除了教学上课的时间 自己一定要多看 多练 多思考 多思考 多思考（真的很重要） 多去模仿正确的动作 形成肌肉记忆 体育运动 量能产生质的变化 错误的动作其实很容易受伤 比如我之前一直手腕疼（亲测带了护腕管用） 如果纯依赖教练上课那点时间 真的很难进步 🔵网球不能急性子 我的定点击球还不错 可是一到对拉的时候就不行 后来教练跟我说“你一定是个急性子” 网球这件事真的不能急于击球和发力 对高球先退后到球落下来再出击 🔵学会放松和慢下来 网球的发力只有在击球那一刻 其他时候都要保持放松 越放松才能在击球那一刻越好的发力击球 映射到我们一地鸡毛的生活和职场 那么急于求成 学会慢下来 放松些 🔵 网球的成本真的很高 网球不是一个速成的运动 之前觉得网球拍 网球鞋 衣服装备置办起来挺贵的 但是如果你真的想学好网球 你会发现你需要大量的时间成本和💰成本 🎾碎碎念：网球这么难 但真的好上头！ 天秤座对于喜欢和热爱的事情 真的会全心投入 真的用心在学那些知识点（认真过学生时代 哈哈 如果今天下班要去打球 貌似这一天工作中的糟心人和事也没那么糟糕了 网球真是平凡生活中快乐的源泉🫧🫧