好好好，爱吃辛辣食品是吧？不好好早睡是吧现在好了，小小年纪就得鼻炎了。。。。。。经常流鼻涕🤧，纸巾根本不敢离手 姐妹们，我真的惊呆了，没想到我年纪轻轻鼻炎怎么厉害，一吹冷风就直流鼻涕，尤其是冬天的时候，简直不敢出门，真的很头疼❗❗❗ 然后我就在网上做功课，坚持在家护理，效果真的挺好的👏。平时在治疗鼻炎时一定要使用正确✅️的方法，选择适合自己的东西，正确的使用方法也是很重要的，鼻炎真的要提早治疗好，不敢马虎❗❗❗ 💫我总结了日常护理方法，姐妹们可以参考： 1⃣️改掉不良习惯 尽量改掉挖鼻孔、用力擤鼻涕的不良习惯，以免鼻黏膜受损，增加细菌、病毒等感染的几率 2⃣️涂抹凝胶 涂抹凝胶通过阻隔致病性微生物及其他颗粒性过敏物质进入鼻腔，缓解鼻炎带来的不适。我用的是雅仕邦凝胶，使用棉签蘸取凝胶，直接涂抹在鼻腔就可以。涂上一会就不难受了😍 3⃣️加强运动 每天坚持运动🏃‍♂️，可以有效提高机体的免疫力，降低鼻炎的发生率，但是外出的时候要尽量佩戴口罩😷，避免吸入过敏源，尤其是容易引起过敏的季节 方法很简单，都在图上🔝了，注意饮食忌口，生活作息调整之外，搭配日常护理坚持涂抹凝胶。 ✨给大家整理了一下自己的经验，有需要的可以收藏码📝住！