🌻豆浆对多囊姐妹好处颇多。豆浆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的代谢功能。而大豆异黄酮具有类似雌J素的作用，可以帮助调节体内J素水平，有助于改善内芬泌失调的情况。 多囊姐妹往往伴随着血糖和血脂的异常。豆浆中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，降低血糖和血脂水平。并且，豆浆中的膳食纤维还可以促进肠道ru动，预防便mi，改善 消化系统。 ㅤ 有好多姐妹跟我说，早上没有时间自己打豆浆。其实我有时候也来不及自己打豆浆，所以我也入了爱沃健康家的可可黑豆粉。非常好喝！0蔗糖，可可味浓郁，口感顺滑，还含有魔芋粉和白芸豆提取物，增加饱腹感～ 我在办公室也放了一盒，下午饿了的时候当下午茶喝，避免低血糖～ ㅤ 🍽️【今日饮食】： 早餐：可可黑豆浆➕种子循环，甜玉米，水煮蛋，半个番茄 午餐：西兰花炒虾仁，丝瓜炒鸡蛋 晚餐：三丝炒意面 下午加餐：一杯可可黑豆浆 ㅤ