“6:30起床，22点睡觉，早上醒来不看手机，退出所有娱乐平台，学习效率保持，无论多忙也要午休30分钟，看书半小时，早上写计划，将每天还没有完成的计划记在纸上。没有短视频，没有综艺，也没有追剧，非假期时间不看动漫和电影。” — 《皮囊》里有一句话：“常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。” — 真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。以后的日子多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己内心想成为的那个人。