之前因为爱美走过很多弯路，也花了不少冤枉钱 不停的买新衣服、新鞋子、化妆品 在脸上动💉动🔪，收获的反而是容貌焦虑 如今随着阅历的增加，想明白了一些事 普通人变美，其实不在于花多少钱 分享下我如今的变美观： － 1️⃣干净得体是基础 头发保持清爽自然，指甲及时修剪 衣服干净没有褶皱，不弯腰驼背嘴角上扬 这些都会是第一眼美女的加分项 并且也不需要花什么钱 － 2️⃣内服外养要结合 快30了，一味靠化妆得到好状态是自欺欺人的 一方面要学会精简护肤，减轻皮肤负担 我现在晚上只用小棕瓶精华＋露得清超A面霜 另一方面要学会以内养外，养出红润好气色 现在每晚餐前吃两粒GITEWA抗糖小鹿瓶 这样内调外养坚持了一段时间 哪怕不化妆，素颜气色也很好了👍 － 3️⃣提升衣品和审美 普通人穿搭，简单大方更重要，也穿的更久 断舍离后留下的衣服大都是基础色，简约好搭配 了解自己的身材优缺点，扬长避短 学会利用衣服展现自己的优势 － 4️⃣好身材是锦上添花 体态和身材可以后天改善的 不要天天窝在沙发上玩手机 视频跟练，贴墙站，学学瑜伽普拉提 都能潜移默化地改变你的整体气质 － 5️⃣好好睡觉不花钱 熬夜透支身体，然后花钱补身体 这个账怎么算都不合适 早早洗澡早早睡觉，学会爱惜自己 － 6️⃣腹有诗书气自华 看书，大量的看书，看各种类型的书 你的表达会变得有逻辑，语速会变得平稳 内心丰盈了，看世界的眼光都淡然许多 － 以上，变美其实不需要花很多钱 需要的只是日复一日的坚持 与此同时收获的美貌也一定更持久 今天的分享，下期见👋