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304｜秋季养生处暑节气要祛除湿热保健康

小李不靠闹钟 2024-09-01 16:51:25

周六黑板贴之“湿困脾阳” ⭕️常吃山药、茯苓、薏仁米，可以帮助利水运湿。 ⭕️脾胃寒湿人群：贪凉者、年长者、居所潮湿 ⭕️白色食物不仅健脾祛湿、养阴防燥，还能消除因气候的影响造成的情绪不宁。（莲子、山药）

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