嗨，我是洛熙，一个既要上班又想通过业余时间写作变现的中年少女，我的文字和每一个想要变好的人有关，我们一起慢慢写作，慢慢变富。

12月，你好！又是一个新月的开始，宝子们都在忙着什么呢？洛熙依旧在北京出差。

北京的天气是真冷啊，一冷就不想出门，今天周末，决意窝在住处看看书。

今天掏心窝子跟大家推荐一本非常有意思的书，真心建议每个想养好自己的人都去读一读它。

它是现存最早中医理论著作，对后世中医学理论的奠定有深远的影响。

有不少读者留言问我，平时给大家分享的这些养生知识，都是怎么来的，有没有出处，有没有可信度。

其实，很多的养生知识大部分都是读它，通过理论与实际相结合得来的。

它是一本综合性的“医书”，相传为黄帝所作，因以为名。

读到这，宝子们应该能猜出它是哪本书了吧。

没错，它就是作为《中华优秀传统文化百部经典》之一，地位很崇高的《黄帝内经》。

当代著名国学大师南怀瑾先生曾说：“《黄帝内经》不只是一部医书。它是包括“医世、医人、医国、医社会，所有心医的书。”

《黄帝内经》所著内容精深，纵贯中医与养生之道，不仅是中医学子要读，普通人读之，更能了解自身的健康状况。

洛熙今天推荐的不是《黄帝内经》原版，因为原版深奥洛熙也看不懂，而是《漫画讲透黄帝内经》，也是最近抖音很火爆的一款推荐书。

把《黄帝内经》画成漫画，通俗易懂，别说大人，就是小孩子也能看得懂。

本书最大的特色在于它采用了轻松幽默的漫画形式来阐释艰涩难懂的古籍。

一千多幅漫画生动演绎，将抽象的文字图像化，使得阅读变得既简单又有趣。

这种形式不仅让古籍活跃起来，也让我们能够用更少的时间获得更多的知识。

书中选取了与我们生活息息相关的“养生”和“治疗”两部分内容进行讲解，详细介绍了关于饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30余个专题知识。

以二十四节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系和顺应节气养生的奥秘。

例如，逐渐进入冬季了，该如何进行在冬季里进行养生，主要集中在《四气调神大论》这一篇章中。

冬季养生，古人称之为“闭藏”之道，这是顺应自然界万物生机潜伏、垫藏的时令特点而提出的养生原则。

如何作息调整、如何情志调节、如何饮食调养、如何保暖御寒，都有一一的讲解。

关于冬季养生的论述，主要集中在《四气调神大论》这一篇章中。冬季养生，古人称之为“闭藏”之道，这是顺应自然界万物生机潜伏、垫藏的时令特点而提出的养生原则。

洛熙平时的文章，有不少的养生技巧也是来源于它呢。

《漫画讲透黄帝内经》真心建议每个想要养好自己的人，都去读一读，你就会发现，它其实包含了许许多多实用的经验。

趁着周末有时间，一起围炉读书吧。

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