中年男性的年龄焦虑最近也逐渐被重视起来，许多男士看着二三十岁的小年轻们都开始注重形象管理，自身也急起直追，开始学习小年轻们的形象管理方式。
然而许多中年男士在形象管理上并没有取得太大的进展，甚至还觉得自己努力没什么效果，不禁感到惋惜。
在我看来这主要和他们对于自身形象“油腻感”的认知有误，是意识不到自身的油腻感真实存在并且令人反感，才导致他们依旧在使用这些令她们感到油腻的形象管理方式。
一定要先意识到自己的油腻感，再针对自己的油腻点进行“去油”，这样才会看到更明显的改善效果。
中年男士的油腻感来源。我见过很多想要努力改变自己形象的中年男士，我觉得全力以赴的态度很令我佩服，但他们所做的一切努力有的甚至还更加“油腻”了，这不是因为他们本身就很油腻，而是因为他们着急“去油”，没有好好思考如何“去油”。
许多人不喜欢被称作油腻男士，但是自己真的做到不油腻吗?
这些油腻男士通常体现在四个方面。
第一，发型。
第二，身材。
第三，穿搭。
第四，表情管理。
这四个方面中，有一项就可以算是油腻了，两项以上就算比较严重，倘若四项都有，那这位中年男士就非常油腻了。
第一，发型。
很多中年男士会留一头朴素无华又干净整齐的中分短发或者偏分短发，不偏不倚的发型显得极其普通，而朴素无华不追求时尚潮流的观念又令他们outdated渐渐落后于时尚潮流。
更不用说还有许多中年男士时常染一些显得自己很成熟稳重的深色系，这些中年男士并不知道他们只会因为染头发需要养护，同时还会掉色而使自己的发色看起来脏脏的，而不是因为成熟老练才把头发染成深色。
很多人觉得油腻是指外表上的，人格修养上正经严肃行事，不跟年轻人玩儿，但我认为油腻也体现在品味上，更何况他们的人格修养也不一定真的多有人格，不都是开着绅士车私闯后宫饱食私娼嘛。
如没记错的话，应该就是这样他们才被评为油腻的吧?
第二，身材。
随着年龄逐渐增大，中年男士们的新陈代谢和身体活力都会逐渐变差，许多年轻时候没觉得自己发福，但到了中年就觉得自己整个人都胖了起来。
但光是变胖是不够的，还要吃一些高热量的美食，配合点饮料等东西，然后再少运动，再加上老化的身体机能，就让人一下子胖得严严实实。
然而大部分尝到发福滋味的人并没有意识到自己的体重在逐步增长，就像坐电梯似地，一开始慢慢上升，一开始还觉得没什么事儿，但久了慢慢发现自己的头顶都快上天花板了才能意识到电梯速度过快需要停止。
第三，穿搭。
许多想要形象进步的中年男士在穿搭上依旧还是喜欢选择自己年轻时觉得很舒服又顺眼又流行的土气穿搭。
有些人或许还会从时尚杂志上找适合中年男士的穿搭风格，但他们未必会按照建议选择合适自己的颜色、廓型等选项，他们可能还是会很不讲究，穿着直线廓形最流行的服装配上滕老爷爷一下子就过时了黑灰咖色系。
第四，表情管理。
表情是气质非常重要的一个方面，但很多中年男士压根没在意，只管面带严肃去做工作，结果他人总觉得他好严肃啊，活像当着审理发布会讲话一样让别人紧张怕得瑟瑟发抖。
成功案例分享。前面提到的造型选择已经给出了一些去油建议，在此仅通过图文方式分享几个成功案例，希望这些成功案例可以帮助大家大致找到自己的“油点”并进行针对性调整。
1.形状设计:此处背景为咖啡色系，而模特发型为接近同色系的较深棕黄色调，并且配合咖啡色系背景显得颜色差别不大。
并且发型选择为平分短发，这种短发十分普通，一眼看过去根本不会记住模特怎么还发型记不住人，更何况颜色又模糊了，被记住难度更高。
2.形状设计:此图模特面部位置是背景颜色比较浅白色，跟头发颜色比较接近视觉差分比较小难被识别，并且模特选择了一种相对年轻人的时尚潮流图案。
3.形状设计:此图模特用不同色调配合构成层次感十分吸引目光，而头与背景颜色相差大且脸部位置不遮挡让人一眼就能记住模特整体比没有特色又模糊掉自己的奇奇怪怪造型引起别人注意力争夺战。 <调整前后对比>
去油方法总结。1.发型:人们认知中最得体的中年男性无一不拥有干净整洁造型设计搭配面部以及衣着颜色设计为辅助展示对象位置能力显著的视觉效果和记忆点强调配合，使得其整体让人感觉观感沉稳、得体又有格调。
前面提到的那些不写实记住难度高的都是很差恶劣做法，在好好想了想自己后，他们说什么别人的话相信度都会大降因自己为别人眼中为自己自信水平分配影响显著。
2.身材:定期健身锻炼身体保持良好体型搭配健康饮食习惯是最简单直观让人看起来显得精神不带慵懒精气神吏吃生鲜大片冲天罩说什么自信心觉要堂推荐五大锥体。
不要嘴巴说自己完全控制了啥啥啥，说着说着又拿起管进嘴，裤子跟上天和地打交替;
3.穿搭:直线廓形显老，中年男士用曲线廓形有棱有角组合靠斜叠穿搭清新色系+理念节省减法=充满活力与生机和励志化生过程搭档搭配，各类服装其中平衡美法美感ta寻找行动重点是干酷风骨结构保留与节制思维建筑消失=整体气质改善典范，引往。
4.表情管理:合理心理建设+忍手的微笑=一场面部赛场景话题催生印颜真卿惟我良能某天存周好物引起别样关注。
小编觉得改善自我形象最有效的方法就是先认识到自己哪些地方需要改善，再进行针对性调整和改进，当然，还可以通过心理建设减少对外貌的焦虑，让内心自信味道反映在外在形象上，这样效果也很好。
中年男性可以通过建立良好的社交关系和积极参与社交活动来提升自身魅力，同时保持情感健康也对整体形象有所促进;
，此外，还可以通过兴趣爱好来丰富内涵，提高沉稳气质，从而达到外在形象与内在情感之间的美好平衡。
