可能是因为现在美颜和滤镜，网络上给人一种人均好皮的错觉，皮肤好好像成了最不起眼的优点... 但是现实中好皮肤就是一种美颜滤镜，通透细腻白皙的皮肤真的会让人眼前一亮，即使没有五官的加持，也会自带美女氛围感~ 一、方法上 1⃣纯净水敷脸。👉晚上用清水/碱性洗面奶，打出沫，轻轻揉在脸上(不要搓)，揉一会儿洗掉，然后用纯净水浸泡湿敷棉💦，湿敷全脸 5min(时间不用太久) 3⃣以油养肤。✨皮肤屏障是由皮脂膜和角质层构成，皮脂膜是皮肤自带的一层保护膜，当皮脂膜中分泌的油脂含量变低时，就会导致皮肤屏障受损，皮肤就会暗沉又粗糙。 “以油养肤”就是通过涂抹和皮脂膜中相似的油脂，从而缓解皮肤干燥缺水的情况，来重建并强化皮脂膜。 3⃣面部刮痧。有斑点痕印黑色素可以重点刮拭，长期坚持有疑化效果!有抬头纹可以用刮痧板从脸部由下往上刮拭！按眼部改善黑眼圈眼纹眼袋，长期进行脸部刮痧，脸部的黄气也会慢慢改善！⚠但一定要注意用足够的精华油打底 二、习惯上 1⃣ 早上清水洗脸。💦皮肤油脂是好的面霜，洗去这层油脂，就相当于洗掉了一层天然的皮肤保护屏障，皮肤敏敏泛红的情况可能得不到改善。 2⃣防晒。‼除了自然衰老，被很多人忽视的紫外线也会给皮肤按下催老键的元凶，所以一定要做好防晒 3⃣不要侧躺睡。在睡觉时压着枕头，会在脸颊、眼周等形成褶皱，时间久了就会形成纹路，✅正确睡姿是后背和床保持30°-40°倾斜角 4⃣不熬夜。💤十点半之前就睡觉 三、饮食上 1⃣控糖。少吃甜食，比如，甜点🍰、奶茶🧋等，过多糖份的摄入会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，还会影响皮肤的油脂分泌功能，使得皮脂腺分泌油脂过多，导致痘痘、粉刺等。 2⃣多吃水果。多吃水果🍉、🥬蔬菜，尤其是富含维生素A和维生素C的食物，没有维生素C，就没有胶原蛋白。 3⃣多喝水。每天至少喝1.5L水💦，少量多次，喝水可以补充全身水分，减少皮肤暗沉和长痘的可能性。