精简高效快乐的生活，不多做选择。 . 20岁时，喜欢包包，各种名牌护肤品，只满足物欲，却不知是否真正喜欢； . 30岁时，结婚生娃，二胎离职，被琐碎缠身，内耗焦虑，压抑情绪，找不到出口； . 40岁的我，被照耀，再靠近，蕞后成为了光，去发光…… . 减少目标，专注深耕，复盘整改，只做这三件事：变美、搞钱、学技能。 1️⃣变美 1⃝付出就有回报的减月半：3个月变化就会很大，从二胎后的170到120用了半年多，一直保持到现在。有氧无氧，一周五次，感受多巴胺的快乐。 . 2⃝极简护肤：清洁保湿防晒抗衰，一个都不能少，请姐妹们切记，年龄增长，把护肤融入生活日常，像吃饭睡觉一样，建议极简过程。 . 有在用这款宓之妍定格面膜，是我超爱的一款能细胞级抗衰，能淡纹和褪红的面膜。 . 秋后，皮肤从夏到秋的不适应，补水是工作，这款面膜可以让缺水的地方补水，水润的地方储水。让你感受到1片定格面膜就是1次水光，打通皮肤的保湿通路。 . 轻薄贴肤，适用全肤质✌️ . 3⃝好好吃饭：每日三餐开始，规律饮食，少油少盐，蛋白质别少，为我们提供最好的能量。 . 2️⃣搞钱 破圈，喜欢钱，勇敢谈钱，如果羞于谈钱的话，种草《有钱人和你想的不一样》这本书。 . 过来人想说：安全感是自己给的，有能力搞钱，有一定存款会很踏实。 . 减少物欲，少买衣服，新衣服的美好就是付款前的那一刻，它不会让你更好。有事情不会拯救你，但钱可以。 . 3️⃣学技能 比起20岁花钱买东西，现在的我更喜欢花钱投资自己的大脑。自己有能力，有价值，内核就越稳。 . 不吃投资自己的苦，那就要加倍吃生活的苦。 . 曾经那个一无是处的普通中年少女，到现在的自媒体深层价值者，带货，做导师。现在，我真的很踏实。 . 学摄影和文案，自媒体人的必学技能，让我在公域和票圈都能扭亏为盈。跟课程好好学，一招一招做好打下基本功。不怕时间流逝，空间变换。相信自己一定会赢🥇 . 2024年马上过去，我的电子集美们，说出你的目标计划吧。 .