人们常说的负能量 是对他们来说 负向作用大于正向作用的能量 是他们暂时无法消化吸收的能量 我们需要扩大心量 转化负能量 第一 不论你认为那负能量是什么 不论你有什么看不惯、接受不了的人和事 不论你有什么讨厌的、害怕的 你都可以去思考和发现 这些负能量中存在的正能量 去发现其中的优点、好处和美 你的注意力专注于哪里 哪里就会成长 哪里就会变得明显和放大 那些你接受不了的 但是一直发生在你生活中的人和事 其实 一直在帮助你 一直在爱你 这是那些一直在发生的原因 宇宙不会刁难你 生命不会为难你 只是爱你 如果看起来在为难你 那恰好是他们帮助你和爱你的方式 专注于其中的爱 专注于其中的正能量 你就可以感受到更多的爱和正能量 一件事你不能接受 简单的方法 你直接把这件事带给你的好处 想清楚写出来 一条条的写清楚 写得越清楚明白越好 最少可以写5条以上 而且是非常真实的 不是故意编造出来的 想不清楚 不知道有什么好处 那就去保持连续性的观察 留心去看它带给你的好处 你总会看到一些的 第二 不断地去实践和验证那些优点和好处 凡事经过实践的检验 就会变得非常真实有力 写出来的优点还不够强有力 还并不是真的相信那是优点 这就需要不停的、反复的和强有力的检验 一旦可以在生活中去发现那些 真的是优点 真的可以利用那些让你变得更好 你的怀疑之心就会减少 正念配合正行 知行合一 负能量就用正能量来治 你总是发现那些人和事中的负能量 就用你总是能发现那些人事中的正能量 来治疗 但也意味着是一种很功利的方法 凡事急功近利 则不容易平安持久 因此 还需要让一切重新恢复到平衡和平静 这就是第三步 第三 当一二步做得不错的时候 可以在任何人事现象中稳定的发现 很多正能量的时候 这个时候你不宜继续一味的正能量 那容易陷入一种激进的自我状态 你容易高估自己 你容易变得自大 过多的、过大的正能量 将会是一种危险 此时需要 停一停 静一静 当你能够恢复到平静和平衡 你才是平安的 1.发现问题陷入烦恼和痛苦之中 2.你开始以积极的心态去面对这些问题 去解决它们 3.你经历得多了 看开了看淡了 可以平常心看待了 知道什么都会过去的 你的烦恼和痛苦就少了