一到了秋天，很多人可能都会有这种情况，

脸部皮肤爆皮，秋裤里可能会出现大量的皮屑，

正常的这种气候干燥引起的上述症状，

平时多注意喝水，然后用些保湿的身体乳或者面膜就差不多解决了。

但是有一种皮肤干燥，

无论怎么用补水保湿类的产品都没用，

皮肤由内而外的干燥，表皮粗糙，摸起来有似乎清理不去的角质层，

有时还有火辣辣、难受的干巴感，

同时可能还伴随着口干、便秘等症状

那你有可能要考虑去找个中医辩证一下是不是因为阴虚、体内缺乏津液，

使得皮肤也“干涸”了

如果是的话，除了继续使用保湿补水的护肤产品外，

比如我家的七子面膜、牛油果霜等

还需要进行内调

每日保持充足的饮水，保证大便通畅、不要便秘；

平时进补可以喝石斛+山楂，或者银耳百合大枣羹；

如果同时手脚心很燥热，还可以喝点绿茶，或者菊花+枸杞；

蔬菜类的，瓜类是我比较推荐的，

例如丝瓜、黄瓜、苦瓜，一定要做熟哈，做汤我很推荐

调理期间不建议吃辛辣重口味食材，

比如添加了辣椒、花椒、胡椒、咖喱的食物

#健康养生##这个好物闭眼入#